번아웃이 뭔가요?
번아웃(Burnout)은 만성적인 스트레스로 인한 신체적·정서적·정신적 소진 상태를 말해요. WHO는 2019년 번아웃을 직업 관련 현상으로 공식 인정했어요.
이런 증상이 있다면 번아웃일 수 있어요
- •아무것도 하기 싫어요
- •작은 일에도 짜증이 나요
- •집중력이 떨어졌어요
- •성취감을 못 느껴요
번아웃(Burnout)은 만성적인 스트레스로 인한 신체적·정서적·정신적 소진 상태를 말해요. WHO는 2019년 번아웃을 직업 관련 현상으로 공식 인정했어요.