체형 나이가 왜 중요할까요?
체형 나이는 BMI(체질량지수)와 WHtR(허리둘레-키 비율)을 기반으로 신체의 건강 나이를 추정하는 지표예요.
특히 복부 비만은 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환의 주요 위험 요인이에요. 실제 나이보다 체형 나이가 높다면 생활 습관 개선이 필요해요.
이런 분들에게 추천해요
- •최근 체중이 늘었어요
- •복부 비만이 걱정돼요
- •건강 검진 전에 체크하고 싶어요
- •다이어트 목표를 세우고 싶어요
체형 나이는 BMI(체질량지수)와 WHtR(허리둘레-키 비율)을 기반으로 신체의 건강 나이를 추정하는 지표예요.
특히 복부 비만은 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환의 주요 위험 요인이에요. 실제 나이보다 체형 나이가 높다면 생활 습관 개선이 필요해요.