영양소 결핍이 왜 생길까요?
현대인은 불규칙한 식사, 가공식품 섭취, 스트레스 등으로 필수 영양소가 부족하기 쉬워요.
특히 여성은 생리, 임신, 갱년기 등으로 인해 철분, 칼슘, 비타민 D 등이 부족해지기 쉬워요.
이런 증상이 있다면 영양소 결핍일 수 있어요
- •만성 피로가 있어요
- •머리카락이 많이 빠져요
- •손톱이 잘 부러져요
- •근육 경련이 자주 일어나요
현대인은 불규칙한 식사, 가공식품 섭취, 스트레스 등으로 필수 영양소가 부족하기 쉬워요.
특히 여성은 생리, 임신, 갱년기 등으로 인해 철분, 칼슘, 비타민 D 등이 부족해지기 쉬워요.